Insegnare il mindfulness e autocompassione-una guida per professionisti del benessere e della salute

Descrizione

Anno Pubblicazione: 2021

Editore: EDRA

Autore: Germer, Neff

ISBN: 9788821450631

Mindfulness, e capacità  di compassione, sono due facce della stessa medaglia. Lo sviluppo della consapevolezza è la precondizione,per quello dell’autocompassione. Negl’ultimi diec’anni la ricerca scientifica ha dimostrato una correlazione positiva  tra l’autocompassione, ed il benessere psicologico. La presenza d’autocompassione è stata anche correlata  con minore ansia, depressione, vergogna, e paura del fallimento. Il libro è frutto di sei anni di lavoro dei due piu’ rinomati esperti di quest’area d’applicazione della mindfulness, ch’oggi rappresenta una delle frontiere al centro dell’interesse internazionale.

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