Mindfulness in gravidanza-praticare con mente, corpo e cuore-per il parto e oltre

Descrizione

Anno Pubblicazione: 2019

Editore: EDRA

Autore: Bardake

ISBN: 978882145515

Diventare genitore È forse il cambiamento piu’ profondo nella vita d’un adulto, ma è l’intero processo della gravidanza, del parto,e della cura del neonato, ad essere potenziale fonte di dolore, paura, e profondi cambiamenti nella vita della donna,  e nella relazione di coppia. Traendo ispirazione dall’eredità  del programma Mindfulness-Based Stress Reduction  (MBSR), creato nel 1979 da Jon Kabat-Zinn, e supportato dall’esperienza s’un campione d’oltre 1.500 futuri genitori nonchÈ dalla sua quasi quarantennale pratica meditativa, Nancy Bardacke ha ideato il corso  Mindfulness-Based Chilbirth and Parenting (MBCP), un percorso strutturato presentato   in questo libro per sviluppare una maggiore consapevolezza,     nell’affrontare l’esperienza della gravidanza, del parto, e della genitorialita’, ed il dolore, e la paura che possono accompagnarla.

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