Sport e allenamento

Descrizione

Anno Pubblicazione: 2019

Editore: IDELSON-GNOCCHI-ATHENA

Autori: Tafuri, D’Angelo, Ascione, Di Palma

ISBN. 9788879476829

“Ciò che non mi distrugge, mi rende più forte”. L’affermazione del filosofo tedesco Friedrich Nietzsche sintetizza in maniera semplificata,il concetto di ormesi. Per ormesi dal greco ormao (stimolare), s’intende una reazione dose/risposta caratterizzata da un’effetto bifasico:a basse dosi l’azione esercitata è stimolante, ad alte dosi è inibente. L’ormesi può essere considerata quindi una funzione adattativa caratterizzata da una risposta bifasica dose-dipendente, che si manifesta come conseguenza dell’esposizione ad un rangemolto ampio di stimoli. Gl’effetti benefici osservati a basse dosi includono un’aumentato fattore di crescita,  una maggior fertilità , od una migliore resistenza allo stress.

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